- 「在宅勤務で集中して仕事をするのって難しい」
- 「家なら集中して働けると思ったけど意外に集中できない」
毎日12時間以上自宅でパソコンを使って仕事をしている私がどんな場所でも集中して働くための秘訣をお話しします。
在宅勤務で集中して働ける人と働けない人の違い
私のまわりで在宅での仕事を経験したことのある人たちに話を聞くと、大体以下の2つの意見にわかれます。
- 「家で仕事をしたほうが効率的」
- 「家だと集中できない」
もちろん私は「家で仕事をしたほうが効率的」と考えています。
私が家で仕事をしたほうが効率的と考えている理由は以下です。
- 移動時間が短縮できる
- 余計な私語をしなくて済む
- 自分のつくった最適な環境で仕事ができる
私と同じように「家で仕事をしたほうが効率的」と考えている人たちの多くが私と同じような意見を持っているようです。性格的な特性としては【インドア・内向的・孤独に強い】などの特徴があるようです。
では逆に、「家だと集中できない」と考える人たちはどんなタイプの人たちなのでしょう？
私が話を聞いた限りでは、
以下のような理由がありました。
- 家だと誘惑（テレビやお菓子、ペットなど）が多く集中できない。
- 家だと仕事モードに気持ちが切り替えられない。
- デスク環境やネット環境が良くない。
- 職場のワイワイ・ガヤガヤした環境が好き。
- 一人だと集中できない。
「家だと集中できない」という人たちは、デスク環境が整っていなかったり、比較的外交的な性格の人たちが多い印象です。
人間は環境に影響を受ける
そう簡単に性格を変えることはできないので、「一人がつらい」という場合は考えませんが、環境的な要因であれば比較的簡単に解決できます。
在宅勤務で集中して働くためには、真摯さや個々の持つ集中力が大切だと思われています。
もちろん真摯さや集中力は大事なのですが、それ以上に【環境】が大事だと私は考えています。
たとえば私は、休日にテレビを見て「あ～せっかくの休みだったのにテレビ見て終わった」みたいになることがありません。なぜなら普段からテレビを見る習慣がなく、そもそも家にテレビがないからです。
ゲームもないのでゲームもしませんし、漫画本などもありません。それもあって、必然的にパソコンを点けざるを得なくなり、パソコンを点けたら「ブログを書くかプログラミングをやるか、仕事をするか」だけです。
もしも仮に家にテレビがあったら当たり前のように見ると思います。子どもの頃はテレビが大好きで、家にいる時は必ずテレビが点いていました。「テレビを見ずに勉強しよう」と思っても、結局はテレビを見たりゲームをしてしまったりしていました。
テレビを見なくなったのは大学を卒業した頃くらいからです。テレビを見なくなったのは私が成長して意志が強くなったからではなく、引っ越しを機にテレビがなくなったからでした。
集中して働ける環境をつくろう
在宅勤務で集中して働くためには、デスクまわりを集中して働くための環境に整えることが大事です。
たとえば寝室で仕事をしている場合には、「あえて言うこと？」と思うかもしれませんが、朝起きたらちゃんと布団をたたむなどして、仕事中や休憩中に布団に横にならない工夫が必要です。
「ちょっとだけ」と思って布団に横になって、「気付いたら大変なことになっていた」ということは十分あり得ます(笑)ここだけの話私はあります。
冬のこたつとか春の午後は本当に危険です(笑)
職場だったら絶対にないと思いますが、家で一人だと仕事中に寝ちゃうのは十分あり得ます。横にならない工夫をしましょう
私が考える集中して働くための環境構築は以下です。
- 机と椅子で仕事をする
- マルチモニターを用意する
- テレビなどの誘惑物を視界に入らないようにする
変化をおそれずに時代の流れに乗ろう
これまでテレワークは一部の限られた人たちだけの働き方でしたが、海外をはじめとして、テレワークがこれまでよりももうちょっと幅広い人たちに適用される働き方として定着しそうです。
こういった時代の変化に対して、「嫌だ」とか「納得できない」とか言うこともできますが、「おもしろそう」とか「人生の幅が広がる」といったように前向きに考えることもできます。私自身すごくワクワクする未来が来ると考えています。
もしもあなたが「今までのほうが良い」「変化は嫌なものだ」と考えているのなら、
それはすごくもったいないことだと思います。
在宅勤務（テレワーク）には、たくさんのワクワクする可能性があります。
「集中できないから今までの働き方でいい」とあきらめずに、新しい未来を前向きに歩んでいきましょう。
